睡眠時間

当ブログをご覧の皆様、こんにちは。

新年を迎えて一週間、寒い日が続きますね。朝、布団から出たくない!なんて人も多いのではないでしょうか。

マナビス伊賀上野校では、受付窓口付近に金魚を飼育しています。我らが校舎に来て約四か月、すくすくと大きくなり、いまでは3倍ほどの大きさにΣ(゜Д゜;)

開校時に水槽を照らすライトをオンにするのですが、実はこの子、照らされるまでは毎朝定位置で静止しているんですよね\(゜0゜)/つまり、魚なので瞼がないゆえに目こそつぶりませんが、人間と同じく、眠りについているのかもしれません。もっとも、一日の睡眠時間は人間の数分の一らしいですが。

みなさんは毎日十分な睡眠は摂られていますか?次の日のテストのために、寝る間を惜しんで勉強する、ということも少なからずあるかもしれません。しかし、やはり睡眠で頭と体を休めるのは大事!特に受験生の方々、入試が近づいている昨今こそ、十分な睡眠は不可欠ですよ!当日、体調を壊したりしたら目も当てられません。とりわけ試験前日は早めに寝て、本番に全力が出せるように備えましょう。

優先順位を決めて行動すれば、意外と休む時間も作れるものですよ。

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